乾燥しているのベタつく肌

普段から、お肌の保湿には気を付けている方だと思っていますが、うまく肌質のバランスがとれていない気がして悩んでいます。
年々、乾燥気味の肌質に神経を使っていますが、それと同時に、正直お肌のベタつきも気になっています。乾燥しているのにべたつきが気になるお肌。

http://www.ifshaworld.com/

まるで反対のような悩みですが、実は深い関係性があるようです。お肌というのは、適度な水分と皮脂のバランスによって、うまく保たれているものだといいます。べたつきが気になって、過度な洗顔をしてしまうと、お肌にとって必要な皮脂が奪われてしまい、肌のバリアとなる皮脂膜がなくなってしまうのです。そうすることで、肌のバランスを上手にキープできなくなるようです。

またよく考えると、顔のパーツによって乾燥気味の部分、テカり気味の部分が違うことが分かります。頬や目のまわりは乾燥気味ですが、おでこや鼻周りは、特に皮脂でべたついていたりします。しかし、皮脂は肌にとって時として必要なものです。

無駄に洗い流したりしすぎないように、それぞれ顔のパーツによって、正しい対応をしていかないといけないということが よく分かります。テカりの気になる部分は洗いすぎないしっかりとした洗顔をし、乾燥が気になる部分はしっかりスキンケアをして保湿をするようつとめたいです。

鼻の角栓

十代の頃から、鼻の角栓をおし出すのがやめられません。風呂上がりなどに鏡にむかい、気がつくと何十分もひたすら角栓を指先で押し出しています。大きい角栓が出ると気持ち良くて、ついつい強く爪先で絞り出してしまうのです。

モイスポイント

20年押し出し続けて、今は跡がいっぱいです。特に大きな角栓が出た後など、明らかに穴があいているのがわかるし、跡も残ります。毛穴が黒ずんでイチゴ鼻の原因にもなっている気がします。

パックも試しました。スクラブの洗顔も使いました。しかし自分の指で角栓を絞り出す快感には逆らえず、ついまたやってしまいます。

近くで見るとクレーターだらけです。押しだした跡にニキビが出来る事もあります。決して皮膚に良いとは思えません。金属の押しだす器具を購入して使っていた時期もあります。販売しているぐらいなのだから、使っていいのだろうと思いました。ただ、しっかり絞り出すにはかなり強く押しあてる必要があります。皮膚は赤くなり、皮がむけてきたりもします。つまり傷ついているのです。

とりあえずひたすら化粧水を塗りまくっています。毛穴を引き締めるのが一番かと思って。効果は感じられません。30歳を過ぎて角栓を絞る回数は減ってきましたが、やめることはできていません。これから年齢を重ねるにつれて皮膚が衰えるともっと目立つのではないかと心配です。

肌の悩み

私の肌質は乾燥肌で敏感肌です。紫外線がどんどん強くなってくる夏場は、日焼け止めが必須アイテムです。効果あり?ポラッシュを3ヶ月使用した私の口コミ&評価が衝撃的?
日焼けをすると、色を吸収して肌が焼けて黒くなる方もいますが、私の場合は、肌が赤くなりとにかくヒリヒリして痛くなります。そして、シミになったりほくろになったり、肌への影響も大きいです。そうならないためには、日焼け止めをなるべくこまめに塗り直すことが重要です。

時間が経つと、効果が落ちてくるので、とにかく塗り直す、ということがポイントです。ですが、外出するたびに日焼けをしないために気を遣っていくのはかなり精神的に疲れることでもあります。大抵の場合は、日焼け止めをしっかり塗ったら、あとは日傘をさして日焼けを凌ぎます。日傘はかなり便利で、ほとんど一年中を通して使っているほどです。

そこまで神経質になる必要はないのかもしれませんが、日焼けをしてしまうと基本的にいいことはありません。シミなどができると、またひとつ悩みも増えて、レーザーで消すためにクリニックへ行かなければいけなくなったり、コンシーラーなどでカバーしなくてはいけなくなったり、余計な手間が増えてしまいます。そういうのを防ぐためにも、普段から日焼けをしないように気をつけています。

パサつきが気になる今日この頃

冬の髪のパサつきが年々気になっていて、最適なケアの方法を見つけたい今日この頃。エメリルオイル

オイルがいいのか、洗い流さないトリートメントがいいのか

やはり美容室でケアしてもらうのが一番なのか。でもこのご時世で美容室にも気軽に行けないもどかしさ。

できるならホームケアでなんとかしたい。

そんな悩みを抱えています。

パサつきって結構厄介なもので、ヘアセットをするのにもかなり苦労します。

ドライヤーの熱の加減も気にしないといけないし、コテも当てすぎは注意だし。

何もせずにいたら髪は大爆発。本来のクセが目立って収集つかない状態になってパニック状態に。

髪が長いともっと苦労します。ドライヤーの熱で乾かした後のゴワつきが目立ってしょうがない。

やはりプロに相談するのが一番なのかもしれません。

美容室に行ってアドバイスをもらうの近道な気がします。オススメのトリートメントを教えてもらえるかもしれないし、

ヘアケアのアドバイスを聞けるかも!こんなときに友達が美容師とかだと相談しやすそうですよね。

今はYouTubeやSNSでもケアの紹介をしているコンテンツがたくさんあるので、そこを利用するのも良さそう!

なんで思いつかなかったんだろ・・・(笑)

今年は目指せ美髪!ということで・・・

パサつきが気になるからドライヤーやコテで整える、その熱でまたパサつきゴワつく。

そんな悪循環から脱出するためにも、いち早く最適ケアを見つけてキューティクル大復活の美髪を手に入れたい!!

おうち時間が長い今だからこそできるホームケアに早く出会えますように。

アラサーにして初のムダ毛処理

タイトルの通り、わたしは30歳を目前にして初めてムダ毛処理(脱毛)に関心を持ち、実行しました。

シルクリスタを使った効果を暴露!販売店での市販状況などもレポート!

きっかけとなったのは友人との会話。「ワキの脱毛してない友達なんて初めて聞いた」と言われたことでした。

私はそれまでカミソリで処理をする程度でした。

ただ夏場もタンクトップを着ることもなければ水着にも縁がなかったのと、あと一番大きいのは異性との付き合いがなかったので、その処理の頻度は適当なものでした。

たまにきちんと自分の脇の状態に向き合い、「少し黒ずんでいるなぁ」「ブツブツしているなぁ」とわかっていたものの、改善する気はありませんでした。

ただその友人との会話があったのと、運動不足解消のためジム(おもにプール)に通うようになったので思い切って美容外科の医療脱毛を申し込みました。

そして緊張して迎えた第1回目。終わってみれば、「こんな一瞬なのか」という感想でした。もっと痛かったり、終わった後の肌荒れなども気にしていましたが、問題ありませんでした。

そして何より安い。わたしが受けたクリニックは6回で3000円という金額でした、そして現在3回目の施術がおわりましたが、肌の黒ずみもなくなり、埋没していた毛もなくなり、そして毛が生えるスピードが落ちました。まだ全て受けていないので、これからが楽しみです。

思い切って行ってみてよかったです。

スマホだけで痩せる?簡単レコーディングダイエット!

 いまや、ネットではたくさんのダイエット法を見ることができます。http://www.cybercorreze.net/

 それでも、いろいろなダイエットを試してみたけれどダイエットが続かない……というかたも多いのではないでしょうか?

 私もそのうちの一人で、ダイエットを試しては失敗し、試しては失敗し、を繰り返していました。

 しかし、「このままではだめだ!」と、初心にかえって、レコーディングダイエットを始めてみることにしました。

◆レコーディングダイエットとは

 レコーディングダイエットは、日々の食事、運動の内容、体重などを細かく記録していきます。

 昔にレコーディングダイエットをして挫折したときは、紙に書いて日記のように記録をしていました。が、書く時間をつくらなければならないのと、日中出かけている時に食事の記録を取りづらい……。なんといっても、手間がかかるのです。

 そのため、今回はスマートフォンのアプリを使って、毎日の記録を始めました。そうすると、びっくりするほど楽でした!

 最近のアプリは便利で、食事の名前をアプリ内で検索するだけで、カロリーを表示してくれるものも多いです。

 面倒くさがりの私も、とても続けやすかったです!

◆実際にレコーディングダイエットをしてみて

 実際に続けていくと、はじめは面倒さもあったのですが、アプリでの入力はスムーズなので、すぐに慣れてしまいました。

 体重を図った直後、食事をとった直後に、ささっと記録できるのはとても便利でした。

 食事のカロリーも記入するだけで計算してくれるので、一日の摂取量まであとどれくらい、というのもわかりやすかったです。

 また、体重の変化も、グラフになっているので、減っていた時にかなりテンションが上がります!そのため、モチベーションも維持しやすかったです。

◆ダイエットをした結果……

 実践後、実際に半年で約5キロほどのダイエットに成功しました!きついダイエットではなかったので、「いつの間にか体重が落ちてた!」という感じでした。

 今まで、気にせず口にしている間食なども、記録していくと食べ過ぎていたのかな、と気付くことができました。これは、健康にもとてもいい影響だと言えそうです。

 本格的なダイエットは終えましたが、実はそれからさらに半年たった今でも、アプリを使い続けています。

 食事を記入することが、習慣になってしまってしないと落ち着かないという部分もありますが、続けているとリバウンドをする気がしないのです。

 以前は毎日の食事のバランスなども気にせずに食べていたのですが、アプリを使い続けることで自分の体の中に入る栄養にしっかり意識を向けることができています。それは、自分の体を大切にすることに繋がっています。

 簡単にできるレコーディングダイエット、試してみる価値はあるでしょう!

バストが大きい人の悩み

女性にとってバストとはサイズが大きければ大きいほどいいと考えている人が居るかもしれないが実際はそうでもない。胸が小さいことに悩んでいる人にとっては、大きいことで何故悩む必要があるのか分からないかもしれないが、大きい人には大きい人の悩みがある。例えば胸が大きいことで頭が悪いといった偏見を持たれることがある。これは頭に行く筈だった栄養が胸にいったと考えられるためだ。

ルルクシェルのナイトブラ

ちろん何の根拠もない。胸が大きくとも頭のいい人は沢山いる。そして一番多い偏見が遊んでいると思われることだ。胸は揉まれると大きくなるなどといったバストアップ方法がある為にこういった偏見を持たれやすい。実際のところ胸は脂肪の塊なので一度極限まで太り、そのあと胸だけ脂肪を残してダイエットすればいくらでも大きな胸は作れる。しかし、逆は中々難しい。

大きな胸を小さくするには太っていればダイエットで一緒に小さくなることもあるが、太っていないのに胸だけ大きい場合は脂肪吸引などの手段をとらなければ小さくできない。つまりあまり現実的ではないのだ。故に比べれるものではないかもしれないが、バストが大きくて悩んでいる女性は小さくて悩んでいる女性よりも悩みが深いように感じる。実際に胸を大きくする商品は世に溢れているが小さくする商品は中々見かけない。

簡単なお化粧直しで夕方まできれい

季節は春です。すごしやすい季節ですよね。新年度を迎えてすがすがしい気持ちになりました。でもお肌の悩みが多くなる季節でもあります。ちょっと動くだけで汗をかく季節です。通勤電車は人が多くて、会社につく頃にはお化粧は崩れています。朝はきれいに仕上がっていたファンデーションは崩れてお化粧直しをしなければいけません。本当はクレンジングシートでメイクを落とし、スキンケアでお肌を整えてファンデーションをつけ直すほうがいいですよね。でもスキンケア、下地などをもち運ぶのは大変です。だから私は簡単なお化粧直しをしています。

赤裸々レポート!ビューティーオープナージェルを購入して使ってみた効果と私の口コミ!

「テカリ」が気になるところはティッシュオフして、きれいなスポンジでふきとるようにして取り除きます。そして化粧水ミストをお顔の全体に吹きかけてなじませます。私はパウダーファンデーションをつかっています。ファンデーションをつけるときはブラシ、スポンジを「ふんわり」とかさねるようにつけます。力を入れずにお肌の表面をすべらすように「クルクル」と軽やかになじませます。頬はパウダーファンデーションをブラシにとり、ふんわりとお肌になじませます。
眉は思っている以上にテカリます。崩れて眉毛が消えてしまっていることもあります。そんなときはスポンジで眉全体を押さえて、脂分をしっかりと取り去って、ルーセントパウダーを薄くかさねます。そして消えてしまった眉毛の部分を描き足します。きれいな眉毛の復活です。私の簡単なお化粧直しですがこれで夕方までお肌はきれいですよ。

ダイエットは少しでも鍛えること

ダイエットは食事制限をするということもあったりするわけですがやはり体を鍛えるということが実は良かったりすることも多いです。http://www.caphartsnaum.com/
身体を鍛えることによって、基礎代謝を高めるということができるようになるわけですから筋肉を増やすということがダイエットにつながる、ということもあります。少しでもお金をかけないように鍛えたいと言うのであればジムに通うとかではなく、走りこみをするとかダンベル運動するとかそういうことでも意外と上手くいくことになります。

筋肉を鍛えることは一時的ではありますが体重を増やすということでもあります。それはどうしても筋肉のほうが重いからです。

脂肪と一緒につくことがあるわけであり、筋肉がついてすぐに脂肪が消えていくというわけではないので一時的な体重増加というのはある意味避けられないことではあるのですが、だからこそしっかりと基礎代謝を増やすために一時的な体重増加というのはあんまり気にしないようにしましょう。

きちんとダイエット的な事をしつつ筋肉を鍛えていて体重が増えたと言うのであれば実はかなり良い方向に進んでいるという形にはなるわけです。そのまま続けてみるようにしましょう。ダイエットはそうしたことから始まるのです。

アコムの振込キャッシングで指定する口座は楽天銀行がおすすめ!

アコムはWEB完結申込を利用して手続きを行うと借入方法が振込キャッシングになります。融資の依頼をすると指定の口座に振込をしてもらう事が出来るのですごく便利なサービスになります。しかしどの銀行の口座を指定すればいいのか分からない人も少なくないでしょう。そこでアコムの振込キャッシングでどの銀行の口座を指定すればいいのか見ていく事にしましょう。

プロミス

アコムは三菱フィナンシャルグループの傘下に入っている消費者金融なので三菱東京UFJ銀行の口座を指定する人が多いです。しかし三菱東京UFJ銀行の口座を指定すると振込可能になるのは銀行の営業時間内に限られてしまいます。即日融資を受ける時は少し不便に感じてしまいます。しかし楽天銀行の口座を指定すると24時間いつでも振込可能になるので即日融資を受ける時も便利になります。アコムの振込キャッシングで指定する口座は楽天銀行が一番おすすめです。

肌の見た目と痒みに関する悩み

私は幼少期からアトピーのことで悩んできました。http://studiobigosinska.com/

まず二の腕、すね、腰回りの表皮がキリンの柄のようにひび割れたように荒れているのですが、市販の保湿剤や皮膚科で処方される油薬なども試してきましたが、どれも効果がありません。そんな見た目なので、半袖ハーフパンツなどの服装になる時や、温泉、プールを利用する際には他人の目がとても気になります。

また、もう一つ大きな悩みが、冬場に起こる「猛烈な痒み」です。空気が乾燥することで太もも、すね、腰の周り、二の腕あたりに強い痒みを感じます。掻くとそれなりに気持ちいいのでガリガリと無意識に掻きむしるうちに更に肌はボロボロになって粉を吹いたようになり、出血することも珍しくありません。それでも一度掻いてしまうともう止まらなくなってしまいます。

しかし、痒みに関しては唯一効果的に改善する方法があり、冬場はその方法で毎日乗り切っています。それは、熱いシャワーを痒い部分に当てることです。

痒みが治まるというよりは、掻くという刺激を数十倍にしたような快感が一気に得られるので鳥肌が立つほど気持ちいいのです。調べてみると多くのアトピー持ちの方が同じことをしているということもわかりました。

ただし、この方法にはリスクも多いとのことでした。つまり熱いお湯を使うことで肌の油脂分が洗い流されてしまうので、風呂上がりに余程のケアをしないと前よりも乾燥が酷くなるというものです。とはいえ、今ではもはやあの快感から逃れられなくなっていて、冬場の楽しみの一つになってしまっています。悪循環なのは承知の上で、この痒みと付き合っていきたいと思います。

ダイエットは炭水化物を取らないことが、肝(キモ)。

ダイエットの基本は、炭水化物の摂取をなるべく控えることが、重要なようです。
私自身は、ダイエットを本格的にやったわけではありませんが、人から聞いた話。
ダイエットはご飯(お米)等の、炭水化物を摂らないことがことが肝のようです。

http://kunuginooka-marche.jp/

いろいろとダイエット法は喧伝されていますが、お米の量を普段の半分に減らすというのはいかがでしょうか?、カロリー数がかなり減り、瘦身への第一歩です。
おかず、特に野菜類は減らす必要はなし。総カロリー数を抑え、運動を少しでも加えることでもっと効果的になると思います。運動をめんどくさがり、あまりしなくとも総カロリー数が抑えていればOK。逆に、ご飯量が抑えられない人にとっては、ダイエットは無理そうです。

ご飯好きで、お米の摂取量を減らせない場合は、巷にあふれるダイエット指南本に頼らないといけないといけないでしょう。ただ、自分に合ったダイエット法に出合うには、時間と浪費がかかりそうです。

またダイエットには、健康法として内臓脂肪を減らしていかなければならないと、世間では言われるようになりました。内臓脂肪を減らすにはどういった方法があるのかは具体的には知りませんが、健康に関する実用書に頼る必要があるかもしれません。
ただ内臓脂肪を取っていくことは、健康上非常に大切なようです。

意識するだけ簡単ダイエット

皆さんは痩せる=辛くて苦しいものだと思っていませんか?日々の食事で以下の2つを意識するだけでダイエットの成功率が高まりまるのです。そのポイントを紹介します。

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①その1 よく噛む
皆さんは日々の食事で「噛むこと」に重点を置いたことはありますか?噛むように意識しているつもりでも、実はあまり噛めていないという場合もあります。
噛むことで満腹中枢が刺激され、量を食べなくても満腹感を得やすくなります。また、味を感じながら食事ができるので満足感にも繋がります。

②その2 早食いしない
早食いは体に良くない、ということは誰もがご存じだと思います。でも、早食いって何分くらいのことを言うのか、いまいちピンとこない方も多いのではないでしょうか。
人間が食事を始めてから、満足感を感じるまで“20分”と言われています。20分より短い時間で食べてしまうと、「まだ何か食べたい。」と思ってしまい、余計な食事をしてしまいます。それを防ぐために、よく噛んで時間をかけて食事をすることが大切なのです。

いかがでしたでしょうか。2点ともとても簡単ですよね。次の食事から実践できることだと思います。ストレスなく痩せるための簡単な秘訣です。皆さんもぜひやってみてください。

ダイエットとして早く寝る

ダイエットを効率的に行うことができれば最高です。プレミアムスリムスキニーレギンスの最安値通販サイトや私の口コミなどご紹介!

私も色々と考えていたことがありますが結局のところ空腹感などとにかく紛らわせるということをやるのが一番良いのではないかと思いました。

そこで考えたのが早寝ダイエットです。夕食をとらないようにする、ということまで考えましたがさすがにそこまでやりますという朝起きるまでにおきてしまって睡眠不足になってしまうということがありますので、そうならないように多少は食べるようにしていて、それでも少なくして食べるということにして、後はそのまま寝るということをしていました。

それがわたしの考えた早寝ダイエットです。とにかく摂取するカロリーというのも減らそうということで特に夕飯などは豪華にしがちですのでそうならないようにするために、早めに寝るということにしました。

これがかなり効果的であり、見る見るうちに痩せていくことができました。ある程度のラインを超えますと効かなくなる感じになってしまったのですが、それでもそれまではかなり効果的であったわけですから、かなりよいやり方であったと思っています。あんまり食べずに早く寝る、ということだけでも相当に効果的であるといえるでしょう。

白髪の量が増えて来てる!!

私はこの前40歳になったところなんですが、ずっと白髪に悩まされています。
27歳のときに働いていた職場の上司の女性から、毎日パワハラを受けていたらある日ふと頭を観たらすごい白髪が増えてました!

http://www.xtutti.org/

私は、ストレスで白髪が増えたのかと思って職場を辞めたら減るもんだと思っていたのですが、この年になっても全く減るどころか今度は年齢のせいで、どんどん白髪が増えていくじゃぁないですか。
通っている美容師の方にも、白髪の増え方が異常に早いのでずっとストレスを抱えているの?と聞かれるぐらいです。

30代前半の時にはカラーリングしても白髪は染まらないので、明るい茶色にしてどうにかごまかしていましたが、30代半ばには美容師の方からカラーリングでは隠し切れないので、白髪染めにしてみた方がよいのでは?と勧められて今では二か月に一回白髪を染めています。
少しでも白髪が目立ってくると、人と会話をしているときにその人の目線が明らかに私の頭!それも白髪を見ているのが凄いわかるのです!

白髪を減らす期待はあきらめて、今はとにかく白髪との付き合いについて格闘中です。
白髪を目立たせないためには、何色の白髪染めで攻めていくかを常に美容師さんと協議しながら頑張っています!
いつかは、白髪を染めずでもオシャレな年齢に達することを祈るばかりです

私の髪質

私の髪質は一本一本がすごく細くてコシのない良く言えばサラサラの髪です。長く伸ばしてることがほとんどで、あまりショートカットにしたことはありません。友達などからは、サラサラしてて羨ましいと言われますが私は、もっとしっかりコシがあるボリュームのあるふんわりした髪の方がいいです。髪が細いとどうしても地肌が見えやすくなるしコシがなくふんわりしないから髪の毛を束ねてアレンジするようなふんわりした髪型にしても全然決まりません。昔から髪質は悩みの一つでした。

http://shibugaki.main.jp/

シャンプーした後の濡れた髪をとかすときなんて最悪です。とにかく絡まりすぎて引っかかりすぎます。綺麗にとかせるように、洗い流さないトリートメントの力をかりて、めの荒いコームでとかしてやっと通ります。美容師さんでも、この髪質は絡まるでしょ〜と言われるくらいですから。

私はボリュームのあるふんわりとした感じの髪に憧れますね。ふわ〜っとしてたほうが絶対いいです。風になびくサラサラヘアなんてとんでもないです。絡まりつくだけで風の吹く日なんて最悪ですから。それに、この頃は40代後半になってくるとお決まりの抜け毛と少しずつですが白髪も生え始めたかなと新たな悩みも増えつつあります。

まだ白髪は、目立つほどではなくたまに一本また一本見つけたくらいのレベルですが。たぶんコシかないペチャンコ髪だから、うちの親をみても白髪髪というより髪が薄くなるタイプかもしれないです。それも、白髪だったら染めれるしまぁ今どきはグレイヘアもありですよね。でも薄くなるタイプは髪が抜けてなくなるからそのほうがオシャレの仕様もなくたぶん私は後者になるタイプですね。髪の悩みは尽きません。とりあえず今は、サラサラ髪と付き合うしかないですね。

マスクで隠す事で悪化??

コロナ禍の昨今、食事以外で他人に顔を見せる事も少なくなりました。ローヤルゼリーもっちりジェルホワイトは評判以上!効果や使用した口コミなどを赤裸々レポート!

ただ、マスクをしてる時とのギャップが激しすぎる人もいますよね。マスクをしている為表情が見えにくいので、殆ど日常では無表情でいますし、今までのように無理に笑顔を作ったり持続する事も少なくなった為、口元の筋肉が緩んでたるみ顔に日々なってきてしまっています。

ほうれい線が深くなってきても、マスクで日常生活の殆どを隠している為、気付かないふりをして進んでいってしまっています。これではいけない!パックなどもするけど、何かして進行を留めなければ…と、先ずはリーファで顔をコロコロします。コロコロコロコロ、無心になってリーファを顔の上で転がすととても気持ちがいいですし、少しは弛みも良くなった気がします。

ほうれい線は、舌でほうれい線の場所を口の中からアイロンがけをするように押し上げて引き伸ばす感覚でします。自分がゴリラになった様な変な気持ちにもなりますが、美容のため、ほうれい線無くなれー!の気持ちで舌を下上、上下と動かします。

1日では魔法の様に消えたりしませんが、継続は力なり。信じて舌アイロンを日課にします。後は、マスクで目しか見えないけれど、表情を作って人と話をしたいと思います。無表情で1日過ごすより、顔の筋肉も無理なく使って衰えを遅らせたいと思います。

出産や加齢や…

若い頃は何もしなくてもツヤツヤしててサラサラしててただ髪を梳かしただけで良かったから特にこれといった悩みはなかったんですけど、年齢を重ねるにつれツヤ、うねり、パサつきが確実に目立ってきてしまいました。

よく母が「髪が若々しければ全体が若々しく小綺麗に見れるんだよ」っていっていたのですがその意味が今となってはよくわかります。ヘアージュを辛口評価!

髪って肌と一緒で気づいた時には結構遅くて年齢が出てしまっているというか老け込んでみてえしまうと言うか……。

白髪染めも定期的にしないとそれこそ白髪があるだけで余計に老けて見えてしまいますしね。

若い時よりも美容に気をつけないといけないなんて20代の時は思っても見ませんでした。

若いってそれだけで最強です(笑)

結婚してから出産したこともあり髪の艶やハリも格段になくなり更には産後の抜け毛がすごくて一時期はこのまま髪が全部抜けてしまうのではないかハゲてしまうんではないかって思ったりもしてました。

抜け毛は私の場合、抜け毛が始まってからだいたい治るまでに一年くらいはかかった気がします。元の毛量までにはなってはいませんがそれでもだいぶ落ち着いていると思います。

女性は出産を何度か経験する人もいると思うのでこの悩みはなかなか辛いと思うんですよね。

日頃のケアが大切だとは分かっているもののついつい怠けてしまうので私の場合はあまり張り切りすぎず継続できる程度でやっていきたいです。

髪の毛のために石鹸シャンプーを

シャンプーをよく考えて買うようにしています。色々な美容成分の入っているシャンプーということにしているわけですが、それはなかなか選択肢があるのですが、最終的にはあまり成分の強くないものをということになってしまいました。

HAIRICHE(ヘアリシェ)育毛エッセンス

そのほうがよい、という意見を見たからです。そして、それはなかなかその通りではありました。私がよく使うようになったのは石鹸シャンプーというものであり、本当に成分としては石鹸の成分くらいしか入っていないので肌に良いということです。洗浄力も極端に強いというわけではないというところも私としては気に入っているところといえます。

この石鹸シャンプーなのですが最初にこれだけ使うということになりますとものすごく髪がゴワゴワする感じになります。これはおそらくどんな人でも最初に使えばそうなるでしょう。しかし、慣れてきますと髪の毛が強くなるのか、特にゴワゴワすることもなくなります。こうしたことがありますから、石鹸シャンプーは髪の毛的にはとてもお勧めできることになります。あんまり髪の毛に負担をかないように、ということが私の目標になります。こうすることによって、大分上手くいくようになりましたから人にお勧めできるのです。

強く実感した日焼けによる肌のダメージ

専業主婦になると、外との交流がぐんと少なくなります。
会社員時代は、時間にゆとりのありそうな専業主婦をうらやましく思うこともありました。
でも、まさに「無いものねだり」で、いざ専業主婦になったら「なんかさみしいな~」と思うことが多かったです。

レナセルクリアセラムは販売店で市販されている?話題の美容液の購入方法から効果口コミまでを全暴露!

会社員としての生活も、専業主婦としての生活も、何かが足りないと感じてしまうのはしょうがないことなのでしょうか。
やがてそのさみしさを紛らわせるため、子供と一緒に徒歩で通う幼稚園に入園を決めました。
まだ幼稚園児は徒歩で登園および降園をすることは出来ません。

どちらにも私の付き添いが必要なので、面倒ではありますが人との程よい接点を作ることが出来ます。
専業主婦としての生活で感じていたさみしさが大幅に和らぐ期待がありました。
実際に幼稚園生活が始まって、確かに友達が増えて日々に活力を得た気がします。

しかしそれと共に日差しを浴びる時間が大幅に増えました。
幼稚園の帰りにはお友達と公園で1時間以上遊ぶこともあります。

それが日差しが強い日だった場合、肌を過酷な環境にさらすことになります。
3年間の幼稚園生活で私の肌はかなり荒れてしまいました。
ファンデを塗ってもノリが悪くて、すぐにシミが見えてくる感じです。

そして、卒園して送り迎えが無くなったらだんだんと調子が戻ってきました。
また友達と会えずさみしくなりましたが、今の肌はなかなか好きです。

気になる口臭が発生しないように私がしている対策法

ふと、筆者は口臭が気になるときがあります。

通勤中の電車の中や、近くの席で人と話すとき、異性が近くにいるときなどに、「私、口臭くないかな!?」と不安に思ったりします。
なぜなら今まで話しているときに、鼻に手を当てながら会話されたり、何でもさらけ出せる彼氏と同棲していた時は寝起きの口臭が本気でひどいと言われたりしたことがあったからです。

ブレスマイルウォッシュの効果

そんな私が、なるべく口臭が発生しないように気を付けていることがあります。
それは食べ物・丁寧な歯磨き・充分な水分補給・アルコールは適度にすることです。
具体的に食べ物については、近距離で人と会うなと思うときは臭いの強いものを避けるようにします。
体感的にはニンニクやニラ、キムチ、ブラックコーヒなどは結構臭いが強いと思います。
歯磨きは、磨きが甘いと食べかすや口臭の元が残っているように感じるので、丁寧に磨くことを心がけています。
水分補給については、朝目覚めた際の口の乾き具合に乗じて臭いが強くなるような気がするのでなるべく就寝前までにお水やお茶を多く摂取しています。
アルコールは前日飲みすぎると二日酔いの臭いがかなり強いことを、周りの人の口臭から感じたので、人に会う前日は深酒しすぎないように気を付けています。

夏以外も紫外線対策は必須

若い頃から、つい太陽の日差しの強さが著しい夏にばかりに美白ケアをしてきたように思う。シロイストの口コミ&効果を暴露!

それすら口ばかりで日焼け止めを朝に一度塗る程度のことしかしてこなかった。それで事足りていた。

しかし近年、夏の日焼けから素の肌の色へ戻る期間が以前よりぐんと長くなった。自分も歳を取っているという実感、冬の紫外線こそ将来的に目に見えて分かるようになること、とにかく突然焦った私は冬にも美白ケアを始めることにした。日焼け止めは夏のものだという今までの考えはきっぱり捨て、顔や腕にしっかり塗る。飲む日焼け止めなる謳い文句のサプリ飲み始める。

またインターネットでクチコミの良かった、美白ケアに強いブランドの美容液もBAさんのカウンセリングを受けながら購入した。そちらの美容液は、美白ケアの際に危惧される肌の乾燥に対しても問題はないそうだ。事実、しっかりと保湿されていること十分に感じた。

結果白くなったというと、つけた瞬間・服用した瞬間に目にみえるようなことはないが、肌の透明感は以前より感じるようになった。些細な変化ではあるが、やればやるだけ結果はついてくるものだと痛感した。現在は、さらなるケアを追加したく、美容液と同ブランドの夜用の集中ケア美容液を使ってみようと思う。

口が臭いのは何を食べてしまったらか

口が臭いのは例えばにんにくとか、そういったものを食べてしまうからそういうことになってしまっているわけなのでそういうものを食べないようにしておくことを心がけなくてはいけないわけです。

ブレスマイルウォッシュは実店舗で市販されている?購入して使った効果や口コミなどまで赤裸々に暴露!

つい自分の本能のままに、口が臭くなるものは

贅沢で結構おいしいものにそういうものがあるわけですが、そういったものは食べないようにしておくべきです。

「にんにくとは」

日本ではニンニクやノビル(野蒜)など鱗茎を食用とする臭いの強い(ネギ属の)植物を総称して蒜(ひる)と呼び、特にノビルと区別する場合にはオオヒル(大蒜)とも称した。漢方薬の生薬名は大蒜(たいさん)。語源は、困難を耐え忍ぶという意味の仏教用語の「忍辱」とされる。

5月頃に白い小さな花を咲かせるが、栽培時には鱗茎を太らせるために花芽は摘み取る。摘み取った茎は柔らかい物であれば野菜として利用される。

一般的に見かけるニンニクは分球ニンニクがほとんどであるが、一片種と呼ばれる中国のプチニンニク(en)などの品種もある。

ジャンボニンニクあるいは無臭ニンニクと呼ばれるものはニンニクとは別種であり、リーキ(ポロネギ)の1変種である。

原産地は中央アジアと推定されるが、既に紀元前3200年頃には古代エジプトなどで栽培・利用されていた。また、現存する最古の医学書『エーベルス・パピルス』には薬としても記載されている。中国には紀元前140年頃伝わり、日本には中国を経て8世紀頃には伝わっていたと見られる。

永遠の悩み~毛穴の開きと黒ずみ~

私の永遠の悩み、、。それは毛穴の開きと黒ずみです。
ちゃんと毎日洗顔をして、スキンケアをしているのに毛穴の悩みがなくならない。私と同じスキンケアをしているはずなのに、とても肌が綺麗な友達をみて落ち込んだり、色々な化粧水や洗顔料を試してみたり。

http://www.domainedugrandchemin.com/

悩みはまだ続いていますが、色々なスキンケアを試して最近わかったこと。毛穴の開きには、高い化粧水を使うより、安くても、化粧水を惜しみなくたくさん入れることが大事!凄くシンプルですが、本当にこれが一番効果ありました!私が今使っているのは、一本1000円ほどの安い化粧水。高い化粧水もたくさん試してきたけど、私の性格上、高い化粧水だと惜しみなく使うのがもったいなくて、安い化粧水をこれでもかというくらいたくさん肌に入れ込みます。

そうすると、次の日びっくりするくらい毛穴の開きが良くなります!
そして、もうひとつの毛穴悩みの黒ずみ。こちらの方がまだまだ悩んでいますが、今のところビオレのクレンジングジェルが1番効いてます。ただゴシゴシ洗うだけでは意味がないです。ジェルをたっぷりとって、毛穴の黒ずみが気になるところをゆっくーりくるくるします。

すると、びっくり!黒ずみがだいぶ綺麗になります。
今まで、黒ずみに関しても一本1万円くらいする洗顔料など、本当に色々試してきましたが、結局行き着いたのはドラッグストアで購入できるお手頃なもの。人それぞれ合う合わないあるので、結局は色々試してみるのが一番いいのかな。

楽しみながら続ける事

ダイエットというと一大決心をして取りかかるイメージがありますよね。グラマラスパッツは評判以上!

私も過去に何度かダイエットをしましたが気持ちが続くのは最初うちだけですぐに挫折していました。

自分は食事制限が多かったんですが、もともと食べることが好きなので制限があると、やっぱり欲に負けてしまって継続することができませんでした。

そこで今まで避けて通ってきた運動系に挑戦してみることにしました。

運動というと苦しいというイメージをもつ方も多いと思いますが、私の場合はウォーキングからはじめてみました。

最初のうちは歩くだけでも辛いと思いましたが、やってるうちにだんだん楽しくなってきて、歩くことが習慣化しました。

毎日同じ時間に歩くようにしていたので、日常生活にも規則正しいリズムができて、それも良い効果があったと感じました。

そのうちウォーキングからジョギングもするようになり、今度は走ることが習慣化しました。

私が心がけたことは1つだけあって、それは絶対に無理はしないということでした。

苦しいとおもったらその日はやめる。

今日は気分が乗らないとおもったらその日はやめる。

そうすることで不思議なんですが逆にウォーキングやジョギングが苦ではなくなり、今でも楽しみながら続けられています。

体を動かすことで代謝も良くなり、痩せやすい体質になったことも大きいと感じています。

ストレスをためない!必ず続く人生最後のダイエット

22年間何度もダイエットに挑戦するも諦めてリバウンドを繰り返してきました。グラマラスパッツの本音の口コミとダイエット効果をこっそりレポート!

1週間でマイナス○○kg!という極端で無理のあるダイエットは心身ともに健康に良くないと気付いて、長期的なスパンを見据えて人生最後のダイエットを行いました。

結果3か月間でマイナス10kgを達成し、1年間キープしています。

具体的な方法は、無理のないルール設定を行うことです。

私の場合は、

1.気分が乗った日は1時間ほど歩く

2.夜は炭水化物を食べない(我慢できるときは朝や昼も!)

3.時間があるときは1時間半身浴をする

4.気が向いたら軽い筋トレをする

5.毎日体重を測る

6.睡眠をできれば6時間以上取る

7.寝る3時間前までに食事を済ませる

というルールを意識しながら生活をしました。

このルール設定のポイントは、「気が向いたら」「時間があるときは」など自分に逃げ道を作ってあげることです。

そうすることでできなかった日に罪悪感を抱えて暴飲暴食…ダイエット失敗!なんてことにならずに、明日は頑張れたらいいなと気持ちを切り替えることができます。

こんな緩いルールで本当に成功するの?と思ってしまう方も多いと思いますが、ダイエットはイベントではなく習慣です。これらのことを意識して習慣化し、生活に無理なく取り入れていくことが、短期間で落とそうとするよりもずっと成功への近道です。

私自身、糖質制限や過度な運動、朝○○ダイエットなど様々なものを試してきましたが、一番効果を感じ、また、ストレスなく維持できているダイエットがこの、緩いルールを決めて習慣化させていく方法でした。

たまには友達や家族とパーっと食べる日も楽しみとして大切に、今でも緩いルールを意識して無理なくキープをしています。

ダイエット=大変なイベントという固定概念を、ダイエット=小さな習慣の積み重ねに意識を変えてみませんか?

間食をやめて油を使わない調理を心がけたら体重が減った

最近、全体的にまるくなってきたし、体が重くなったのを感じます。体重が増えたのです。原因はわかっています。初めての出産、育児、家事が忙しくてストレスがたまっています。赤ちゃんがいると思うように行動ができず、時間ばかりすぎてしまいます。だからお菓子などを口に入れている状態です。決まった時間におやつを食べるのではなく、いつもお菓子を食べているので体重がふえていきました。

http://www.focuspgh.org/

私は「イライラ」するのを抑えるためによく聞かれる「6秒ルール」を心がけるようにしました。怒りたくなったら心の中で歌の題名などを言って6秒たつと気持ちが抑えられるようになりました。買い物に行ってもお菓子は買わないようにしました。自宅によぶんな食べ物がなければ間食をしなくなりました。

でも週に1度だけ好きなケーキを買って食べています。すべてをガマンすると余計に食べてしまいます。食事にも気をつけました。油でいためる料理は避けています。例えば野菜炒め、ブタの生姜焼きはフライパンでいためないで電子レンジで調理し、唐揚げなどは油で揚げず、「ノンフライヤー」で調理してヘルシーな食事をするようにしています。お菓子を食べず、ヘルシーな食事を心がけるだけで3.5㎏減りました。あと2.5㎏の体重を減らすことが目標なのでこのまま続けます。

私のお肌の悩みは、今目の周りが腫れぼったいことです。

私のお肌の悩みは目の周りが腫れぼったいことです。どういうことかというと、私は結構目をこすってしまうことが多くて、そのせいできっと腫れぼったくなってしまっているのだと思います。私は昔はそんなことなかったのですが今の状態になってからそのようになり始めました。http://dataplatform.jp/

これはきっとあまりいい状態ではないと思っていますので、どうしたらいいのかということを考えているのですが、一番いい方法はこすらないことだと思っています。次にいい方法は、あまり気にしないでストレスをため込まないことだと思っています。結構お肌の状態ってその時のストレスの状態によっても変わると思っています。

なので、その分ストレスをため込まないようにはしようということは思っています。少しずつ少しずつ前を向いて前進していけたらいいなということは感じています。

お肌のためには自分のことをいたわることが一番だと思うので少しずつ少しずつ前を向いてやっていけたらいいなと思います。なんとなく今の状態があまりよくないので、少しずつお肌の状態を考えながらの行動をしていこうと思います。私は正直ストレスをため込みやすい体質だと思っています。なのであまりオーバーにならないようにしたいと思います。

自宅でできる簡単美容ケア方法

時間がない方はエステなど行く時間がありません。そこで今回は自宅で出来る簡単美容ケア方法を紹介します。

まずは毛穴ケアです。鼻に溜まった角栓を毛穴吸引などで取り除きます。古くて頑固な角栓は、洗顔だけではなかなか落とすことが出来ません。自宅でケアする時は、肌を柔らかくし毛穴を開いてからケアに取り掛かることが大切です。まずは温めたタオルを顔全体にあて肌を温め汚れが落ちやすい状態にします。毛穴が開いてからクレンジングすると毛穴の汚れが簡単に落ちます。

評判以上!モイスポイントを購入して3ヶ月使用した効果と口コミ!

次が美肌ケアです。パックや化粧水を使ったケアも良いですが、予算に余裕があるのなら美容家電を購入することをおススメします。スチーマーや家庭用脱毛器などケアしたいパーツに適したアイテムを選ぶことが出来ます。びようかでんは一度購入すると長期間使えるので購入費が少しかかっても十分に元が取れます。メリットは自宅でプロの施術が出来ることです。自宅で時間を有意義に効率よく使う為、美容家電を購入してセルフケアを効果アップさせるのもおススメです。

以上の2つが自宅でできる簡単美容ケア方法です。エステに通うと思えば美容家電を購入する方が安くでき、時間に関係なく好きな時にケア出来ます。
一度試してみてはいかがですか。