ある筋トレのみをするアニメをみて
ダイエット兼筋トレを始めました
このあにめ、アニメないですらつどつど
筋トレを挟むくせに
アニメ最終話に家で実践できる筋トレを
説明しながら30回とかもやしでも
なんとかできそうな回数を始めるんですよ
アニメ・ゲーム好きなわたしにはやるしか
道が残されていませんでした
毎週見るごとに新たな筋トレが増える中
毎日それを実施する…
スクワット、腕立て伏せ…etcetc
こんなに家でできる筋トレがあるのか…
嫌だ…逃げ出したい…
そう思って目をそらした先には
にっこりとあの筋トレアニメが
こちらを見ているんです
続きを見たければ筋トレをしろ
そんな目でみられたら……
続けるしかありませんでした
もくもくとつづけて2、3ヶ月ほどで
毎日15分ほどつづけたら体重が69キロほど
あったのが67キロまでダイエット成功しました
減量自体は2キロほどとそれほど
痩せてはいませんが
おおきかったのは見た目が少し筋肉質に
近づけたのは大きかったし
凄く嬉しかったです
現在は仕事が忙しくなってきたため
中止しておりますが毎日30分ほど
こつこつつづけるだけだったので
仕事が落ち着いたらまた再開しようと思っております。
ダイエットは自分自身の健康にも
いいのでおすすめですよ