30後半になって急に白髪が増えた

子供の頃から白髪はポツポツとある方でしたが

それは特に珍しいというわけでもなく、同級生に数人いるような

ありふれたものでしたので、気に留めるという事もなく

そのまま30代まで過ごしてきました

ボタニカルエアカラーフォームは評判通り?ちゃんと染まるかどうかを徹底レポートします!

しかし、37、8になる頃からか急に白髪が目立ち始めるようになり

周りに指摘されるようにもなり、自分でも意識するようになり

マンダム、LUCIDOの白髪染めを使うようになりました

散髪は3か月に1度、バッサリと切るので髪の根元の白髪が露見し

顔が童顔なのも相まってか、ビフォーアフターの差に美容師の方に時々驚かれます

家系的に見ても、父方母方共に白髪の多い家系の気がします

特に父方は髪自体も薄い傾向があるので、将来的にも心配してます

風呂の排水溝に溜まる抜け毛もやはり、加齢と共に増えてきた感があります

白髪というのは抜本的な治療法は無いと言いますが、少しでも黒髪を維持できるような

食生活、生活スタイルなどを時々調べては実践してはいます

晩酌は週に2,3回の缶ビールのみにし、睡眠時間は最低でも5時間は取るようにし

海藻やたんぱく質を積極的に摂るようにし、亜鉛サプリを定期的に飲むようにしてますが

果たしてどのくらいの効果が出ているのか、イヤ正直に言って何も変わっていないと思えてしまうのが現状です

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