年齢とともに顔に現れる悩みのもと

年齢を重ねるたびに、シミ、シワ、たるみ、毛穴の悩みが増えてきました。化粧品でケアするも、身体の疲れが顔に出て、今ひとつ効果を実感できないことがあります。そのため外側からのケアだけでなく、身体の内側からケアすることも最近特に心がけています。具体的には、糖質を抑えた食事、緑黄色野菜をたっぷりとるなどです。

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食事の方法を変えたおかげで便秘することがなく毎日快便です。時々、顔に出ていた吹き出物は出なくなり、ハリが戻ってきました。ハリが戻ってきたおかげで頬の毛穴も小さくなり、それに伴いほうれい線のシワも薄くなってきました。身体の内側からケアすることの重要性をひしひしと感じています。コスパがよく、お肌にとても効果的な食材があります。それは、ゼラチンでスーパーの製菓コーナーなどに置かれています。ゼラチンを飲み物に入れて、よくかき混ぜてから飲むのですが、今まで試した中で一番効果が出ました。

夜にゼラチン入りの飲み物を飲むと翌朝のお肌の状態がとてもいいと実感できました。美容専門のサプリメントではありませんが、お値段はお手頃ですし、多くのスーパーに置かれている物なので、買いやすく継続しやすいと思います。気になる味は、というと、大して気にならない程度です。もしも、ゼラチン特有の味が気になる場合は、コーヒーなどコクのある飲み物に入れて飲むと飲みやすいかもしれないです。

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